Tudatos egészség, fél egészség

Az Észak-Amerikai profi kosárlabda ligában (NBA) évek óta állandó témát szolgáltat az alapszakasz hossza. Az 1230 mérkőzésből álló bajnokság kiegészül az előszezon és a rájátszás mérkőzéseivel, így, egy évben 1410 és 1455 összecsapást követhetünk figyelemmel és rághatjuk a körmünket, hogy a kedvenceink ne sérüljenek le, és ne essenek áldozatául ennek a hihetetlen terhelésnek.

Az NBA létrehozása óta rengeteget változott a játék menete. A kosárlabda eleinte, mint „nem-kontakt sport” került a köztudatba. Ahogy az egyik alapszabály is kimondta: „Ha a támadást vezető fél nem képes futni a labdával, nincs szükség a szerelésre, ütközésre sőt, a durvaságot büntetni kell.” Mégis, 2018-ban – elsősorban a szerződésekben foglalt összegek miatt – kiemelt szerepet kaptak a sérülések és azok megelőzései.

Egy 2016-os tanulmány szerint a leggyakoribb ok, a bokaficam, míg a játékosok térde meglepően jól bírja a strapát. Habár az előző szezonban megnövekedett a sérülések száma liga szerte, a tendencia folyamatos csökkenést mutat a korábbi évekhez képest. Ez természetesen az orvoslás és a megelőzés fejlődésének is köszönhető. Egyetlen meglepő adat viszont akad, melyhez konkrét adatot egyelőre nem tudtak csatolni az elemzők.

A 2006-tól napjainkig vizsgált időszakban, a fáradásos csonttörések száma megnövekedett, de az ifjoncok csontsűrűsége csökkent. Elsőként, a legújabb étkezési trendeket és az új keletű edzésmódokat találják hibásnak.

LeBron James több, mint egy évtizede uralja a ligát megállás és sérülés nélkül. A nyilvánvaló tehetsége mellett az edzésmódszere sem mindennapi. Míg a legtöbb ligába kerülő sportoló a saját testsúlyos és cardio tréningekben hisz, addig a Los Angeles Lakers újonnan igazolt játékosa a régi utat járja.

Az étkezési trendek, a hozzá nem értő dietetikusok vagy az érdektelenség megjelenése a sportolók tápanyag bevitelének megváltozásához vezetett. Joel Embiid, a Philadelphia 76ers 2014-ben kiválasztott, de két évig egyáltalán pályára nem lépő centere bevallottan imádja a klasszikus amerikai junk-foodot és gyerekkorában soha nem fogyasztott gyümölcsöt vagy zöldséget. Bradley Beal, a Washington Wizards kettese már többször bajlódott fáradásos csonttöréssel. Hihetetlennek tűnik, de Beal ki nem állhatja a tejet.

Sérülések mindig, minden sportágban lesznek. Az NBA-ben különösen odafigyelnek ezekre és a megelőzésre, hiszen egyrészről dollármilliókról van szó (az előző szezonban 248 millió dollár kiesést jelentettek a sérülések a ligának), másrészről a bajnokság hírnevéről. Ki szeretne még egy olyan blamát, mint amitől az NFL a mai napig szenved. A tudatlanság és az oda nem figyelés végzetes lehet, már akkor is, amikor nem fogadjuk el gyerekként az anyukánk által pohárba töltött tejet.